Hướng dẫn cách cầm vợt cầu lông sao cho đúng chuẩn – BadmintonVN

Hướng dẫn cách cầm vợt cầu lông sao cho đúng chuẩn

Thumb-grip-1-1

Hầu như người chơi khi mới bắt đầu tập đánh cầu lông thì thường hay chú trọng vào những kỹ thuật đánh cầu lông. Nhưng họ quên rằng cách cầm vợt cầu lông cũng là một trong những yếu tố quan trọng. Sau đây, BadmintonVN sẽ hướng dẫn bạn cách cầm vợt cầu lông sao cho đúng nhé.

cach cam vot cau long

Cầm vợt cầu lông đúng chuẩn

Cầm vợt cầu lông đúng cách sẽ giúp người chơi phát huy được tối đa sức mạnh. Các khớp (cổ tay, khuỷu tay và vai), đạt được sự chính xác của đường cầu. Điểm rơi của trái cầu và linh hoạt trong thực hiện qua lại các động tác đánh cầu phía bên trái và phía bên phải, từ đó sẽ đem lại hiệu quả tập luyện cao hơn.

cam vot cau long

Khi bạn cầm vợt sai cách thì khi đánh sẽ không có hiệu quả. Và nặng hơn là rất dễ dẫn đến trường hợp là phần cổ tay bạn có thể bị chấn thương.

Cách cầm vợt cầu lông thuận tay

Cách cầm vợt thuận tay thì đầu tiên chúng ta phải cầm và nghiêng mặt vợt vuông góc 90 độ với mặt đất, sau đó để lòng bàn tay nắm cán vợt ở khoảng giữa giống như đang bắt tay.

Khép các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt, ngón cái đặt tựa trên cán vợt, đầu ngón cái hướng thẳng về cán vợt, các ngón trỏ và ngón giữa đặt sao cho cảm giác thoải mái nhất. 

cam vot thuan tay
6

Nếu cầm vợt đúng, giữa ngón trỏ và ngón cái sẽ tạo nên một gốc chữ “V”.

Ngón cái sẽ giúp cố định vợt và tạo lực đánh tốt hơn cũng như sử dụng một cách uyển chuyển hơn. Nếu như đặt ngón cái không sẽ khiến vợt bị văng ra khỏi tay.

cam vot dung cach
6

Cách cầm vợt cầu lông trái tay

Trước hết, cách cầm vợt trái tay áp dụng cho những đường cầu bên trái bạn. Có một điểm quan trọng là rất nhiều người đánh cầu trái tay bị yếu và hầu như không có lực do cách cầm vợt trái tay không đúng.

Để cầm vợt cầu lông trái tay, khi đưa tay vào cán vợt, thay vì tư thế bắt tay như ở cầm vợt thuận tay. Thì bạn hãy đưa tay vào giống như “nhéo” một ai đó, ngón cái sẽ đè lên cán vợt và có thể tập trung hết lực lên cán vợt.

cam vot trai tay

Những cách cầm vợt sai kỹ thuật

Dưới đây là những lỗi thường xuyên gặp phải đặc biệt là với người mới chơi cầu lông. Các bạn hãy khắc phục những cách cầm vợt sai kỹ thuật này ngay từ đầu, nếu không về lâu dài sẽ rất dễ tạo thành thói quen.

loi khi cam vot

Xem thêm về Hướng dẫn cách đập cầu lông mạnh

Kiểu cầm vợt cầu lông sai kỹ thuật này thường gặp nhiều ở những người mới tập chơi. Họ chưa quen nhiều với các kỹ thuật chơi hoặc có một số hiểu lầm về cách cầm vợt đúng. Hãy điều chỉnh theo cách cầm vợt thuận tay các bạn nhé.

cac loi khi cam vot
66

Các bạn nữ mới chơi thường để ngón trỏ dọc theo thân vợt, cách này sẽ khiến lực đánh cầu lông yếu đi rất nhiều, đồng thời cũng rất dễ dẫn đến những chấn thương với ngón tay trỏ của bạn.

loi khi cam vot
66

Hy vọng bài viết này sẽ giúp cho các bạn đam mê môn cầu lông. Muốn tham gia hoặc đã tham gia rồi nhưng chưa biết cách để cầm vợt cầu lông sao cho đúng. Hãy theo dõi bài viết trên nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi và hẹn gặp lại các bạn vào bài viết sau.

Video clip hướng dẫn cách cầm vợt đúng


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *